21 подписчик
Моя молитва разольется по телу теплом-
Дай мне жить ради чего- то большего, чем плоть и кровь…
Про психологический фактор, и ответ на самый интересный вопрос- «на}{&@, а главное- зачем?))»
В самом начале, когда принималось решение готовиться к суткам, мне было интересно оказаться в точке, где будет ясно- вот твое капризное Тело и вот твой непоколебимый Дух
Им то наверное и попробую сейчас вас немного наполнить)
Я еще давно убедился- что все границы только в наших головах, и преодоление их возможно, только когда ты готов идти до конца. Именно до конца, не просто до точки, когда станет сложно, а продолжать переть, пока твое тело физически не сможет передвигаться
Естессвенно, оно будет сопротивляться этому со всей силы)))
Сам забег, это как результат проделанной работы, квинтэссенция ежедневного преодоления своей лени, выхода в любую погоду на тренировку, будь это минус 35 или проливной дождь. В любое время- в 8 утра или в час ночи. В эти моменты тренируется голова, этими маленькими шажками ты приближаешься к цели.
Тренировками по 200 кругов по манежу, потом такими тренировками трижды в неделю.
Ночными тридцатками по одному и тому же кругу по набережной
Всем этим, каждый день ты делаешь выбор в пользу роста
Выходя на старт, у тебя нет альтернативы, нет других вариантов для себя, кроме той цели, которую ставишь. Другие варианты не принимаются
Значение имеет так же поддержка близких и озвучивание перед ними твоих целей. Само твое амплуа не даст тебе просто так закончить. Понимание того, что с тобой здесь команда, они приехали поддержать, они верят и ждут. И ты просто так закончишь? Да ну нафиг)))
Очень важно еще было не считать расстояние и время, как можно дольше, ловить волну, кайфовать от процесса. Ты молод и здоров. Ты свеж и быстр. Сейчас ты на пике своих возможностей и воплощаешь в результат все набеганные прежде километры
До определенного момента можно не обращать внимания на то, когда тело пытается подумать якобы у него что то болит. И самое интересное, это проходит))
Потом, когда уже невозможно не обращать внимания, есть тактика «бежать до столба», это значит дробить оставшееся время на отрезки- до разворота 3 часа. 45 минут до обьявления промежуточных результатов. 8 км до 150 и так далее
Мне вспоминается какой то отрывок из тренинга, где чел рассказывает о том, как он играл в РПГ игры на компьютере(бродилки, кто не знает)
Суть в том, что там дается квест из 2-3 заданий, и игрок с радостью их выполняет. А всего в игре их больше тысячи, и прохождение занимает не один день
И если бы ему сразу сказали- вот тебе 1/1000 заданий, то вряд ли кто то стал бы играть
Еще очень важно не переходить на шаг. Только в самом самом крайнем случае и как можно скорее начинать бежать снова. Даже самый медленный бег почти в два раза быстрее ходьбы пешком
А, ну еще кстати момент) если кто то считает, что высокие результаты возможны только с применением запрещенных веществ - глубоко заблуждаетесь) длительный бег это прежде всего голова. Все происходит там. Тело лишь инструмент, у него нет выбора, когда принято решение
Ощущаю ли я сейчас какую то эйфорию? Наверно нет. Скорее удовлетворение от достигнутой цели, пока что отсутствие жгучего желания новых высот. Но это пройдет)) будут определены новые горизонты
Ведь мы живы, пока мы в движении
Если ты ждал знаков- вот они-
Начни
Прямо
Сейчас
…продолжение следует…
2 минуты
13 августа 2025