174 подписчика
Мануальный массаж – это вид массажа, выполняемый руками специалиста, без использования аппаратов. Он направлен на проработку мышц, суставов, связок и фасций. В отличие от классического массажа, мануальный массаж чаще фокусируется на конкретных проблемных зонах и использует более специфические техники, включая:
✅ Мобилизацию суставов: мягкие, ритмичные движения, направленные на увеличение подвижности суставов и снятие блоков.
✅ Мягкие техники: работа с фасциями и соединительной тканью для снятия напряжения и улучшения эластичности.
✅ Тракции: растяжение мышц и суставов для уменьшения боли и спазмов.
✅ Нейромышечные техники: воздействие на триггерные точки для снятия боли и мышечного напряжения.
Цели мануального массажа:
✅ Снятие боли и мышечного напряжения
✅ Улучшение кровообращения и лимфотока
✅ Увеличение подвижности суставов
✅ Восстановление после травм
✅ Расскажи ещё долго сочувствую немаленький а его Галя вы кушать хочете на человека внутри что сделал нормально Коррекция осанки
✅ Релаксация и снятие стресса
Преимущества мануального массажа:
✅ Индивидуальный подход: специалист подбирает техники в зависимости от состояния и потребностей клиента.
✅ Глубокая проработка тканей: мануальный массаж позволяет воздействовать на глубокие слои мышц и фасций.
✅ Эффективное снятие боли: мануальные техники помогают устранить причину боли, а не только её симптомы.
✅ Улучшение общего состояния организма: мануальный массаж способствует расслаблению, улучшению сна и повышению энергии.
Важно: перед началом курса мануального массажа необходимо проконсультироваться со специалистом и исключить противопоказания. Неправильно выполненный мануальный массаж может нанести вред здоровью.
1 минута
13 августа