10 подписчиков
Немножко про любовь к себе.🥰
Это не про эгоизм.
Это про понимание себя.
Это, без всяких сомнений, про заботу о себе. 🤗😌
Заботу о своем теле. От этого зависит наше самочувствие, и в конечном итоге, настроение. 😘
Движение - жизнь. Тут уж точно не поспоришь!😉
Нужно внедрять спорт в свою жизнь. Я понимала это всегда, но каждый раз , покупая абонемент в фитнес зал, после нескольких тренировок, бросала. И на ближайшие месяцы - чувство вины и неудовлетворённости собой.😣 За потраченные впустую деньги, за неорганизованность и за всё, что придет в голову.
Например, сейчас мне идеально подошла йога. 🧘♂️😍🙏
После 2 месяцев тренировок я чувствую, как тело становится более крепким, а внутреннее состояние более гармоничным. Я бегу на тренировку, не потому что НАДО, а потому что ХОЧУ.⭐️ И нет больше отговорок для себя самой. В любом настроении, в любую погоду!!!🌈☔️🌞
Наш тренер улетела в отпуск. И я пошла на другую практику, более интенсивную и динамичную. Что я поняла после нее? 😬Что если бы я купила абонемент на такой тип тренировок, я бы точно бросила. Но кому-то она бы отлично подошла👌
Фокус в том, чтобы почувствовать, что подходит именно тебе!💕 Для кого-то это тренажерный зал, для кого-то занятия дома, для кого-то бассейн, для кого-то танцы, для кого-то ходьба в парке или что-то ещё.
Найди то, что ты действительно будешь делать из позиции любви, а не принуждения!😌
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! НАЧНИ СЕЙЧАС! 💪😃🏋️♀️⭐️
Будь во внутреннем балансе с собой😉🥰😌
Иллюстрация Julia Schigal😍
1 минута
11 августа 2025