3 подписчика
План и рекомендации по восстановлению и улучшению самочувствия
Я подготовила максимально эффективный план для достижения классных ощущений и быстрого выздоровления. В дальнейшем буду делиться своими результатами и опытом применения. Начинаем!
Краткое описание моих действий:
- В течение первых недель придерживаюсь определённого рациона и комплекса средств.
- Постепенно увеличиваю интенсивность и включаю дополнительные процедуры, такие как ванночки с травами и уксусом.
- Собираю и сушу травы для использования в дальнейшем в виде настоев и ванночек.
Рекомендуемые средства по пунктам:
1. Первая неделя : питание и внутренние средства:
- Чёрный чай (аптечный или домашний)
- Хлеб бездрожжевой или ржаной, чёрный
- Полноценное питание, также присутствует сливочное масло и сахар в меру, всë остальное в неограниченном количестве: мясо, овощи, фрукт
2. Вторая неделя то же самое питание плюс: БАДы и витамины:
- Диосмин + рутин — для укрепления сосудов
- Новомин — комплекс витаминов C, A, E
- Альфа-липоевая кислота — для ускорения обменных процессов
- Утром: экстракт элеутрококка + магний — для энергии и снятия стресса
- Вечером: мазь с корнем сибирских трав (14 трав) — для успокоения кожи и общего тонуса
3. Третья неделя то же самое питание и БАДы плюс : Ванночки и травяные процедуры:**
- Ванночки с яблочным уксусом — для ускорения выздоровления
- Травы для ног (сбор):
- Цикорий
- Крапива
- Мята
- Ромашка
- Тысячелистник
- Другие собранные мной травы прошлого года
- Способ заготовки трав: связываю пуч
ки верёвками, сушу на воздухе, храню в сальфановых мешочках, затем можно измельчать в сухом виде перчатками
4. Дополнительные меры:
- Обертывания с полиэтеленом на ночь различных мазей (по необходимости):например, бальзам "Корень ", который предназначен при варикозе, также есть различные мази, такие как на основе хозяйственого мыла и алоэ.
Меры предосторожности :
- Контроль влажности и избегание охлаждения при использовании обёртываний
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Фото: ChatGpt
1 минута
10 августа 2025