35 подписчиков
😶🌫️ Почему мы начинаем тревожиться именно тогда, когда всё вроде нормально?
Есть причина. И она не в нервах и не в гормонах. Сейчас расскажу, в чём подвох. 👇
Вот ты живёшь, планируешь, думаешь, как всё должно быть. А потом — раз! — что-то идёт не так, как ты планировал. ⚡️
И начинается тревога. Тело становится напряжённым. Мысли путаются. 🧠
Ты не можешь нормально спать, отдыхать, радоваться. Всё время думаешь: "А что, если...?" 😥
Может быть, причина в том, что ты слишком стараешься всё контролировать?
👩🏫 Нас учили: "Будь готов ко всему. Продумывай всё заранее." На всё должен быть план А, план Б и ещё один про запас. 📋
Но на самом деле жизнь — это всегда немного неизвестность. Невозможно всё знать заранее. 🌫
Поэтому нужно просто идти вперёд, даже когда всё неясно. 🚶♀️
И когда ты перестаёшь придумывать кучу страшных вариантов — становится легче. 💆♀️
Внутри появляется свобода.
Ты не знаешь, что будет. Но ты знаешь, кто ты. И что бы ни случилось — ты из этого выберешься.
И этого достаточно.
💌 Как у вас с этим, друзья? Ловили себя на желании всё контролировать?
Около минуты
8 августа