Худеем вместе — это не просто хэштег, а научно доказанный подход. Исследования Американской психологической ассоциации показывают: групповое похудение повышает успешность результата на 65%. Когда рядом единомышленники, преодолевать кризисы легче, а достижения празднуются ярче. В этой статье мы объединили три ключевых аспекта: еду, упражнения и советы психологов для комплексного преображения.