1 подписчик
Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или дискомфорта, который сопровождается выраженными физическими и эмоциональными симптомами. Обычно такие приступы возникают без видимой причины и достигают пика в течение нескольких минут.
Основные симптомы панической атаки:
-Учащённое сердцебиение
-Одышка, чувство нехватки воздуха
-Головокружение, предобморочное состояние
-Повышенное потоотделение
-Тошнота, спазмы в животе
-Озноб или приливы
-Ощущение покалывания или онемения в различных частях тела
-Чувство нереальности происходящего или отстранённости
Чем опасны панические атаки?
1.Психологические проблемы:
-Развитие депрессии
-Постоянный страх повторения приступа
-Социальная изоляция
-Чрезмерный контроль за своим состоянием
2.Физические последствия:
-Возможны падения из-за головокружения
-Проблемы с управлением транспортными средствами
-Ошибочная диагностика (страх перед симптомами, напоминающими инфаркт или инсульт)
3.Нарушение качества жизни:
-Проблемы на работе и в личной жизни
-Снижение социальной активности
-Трудности в построении отношений
-Развитие зависимости от алкоголя или психотропных веществ
Важно помнить, что панические атаки поддаются лечению. Меня зовут Валерия. Я - психолог и КПТ-психотерапевт.
1 минута
7 августа 2025