35 подписчиков
🍫 Четвёртые сутки без сахара и с 20 граммами углеводов.
✈️ Полёт нормальный.
Мой метаболизм набрал нужную высоту (перешёл на получение энергии из жира) и теперь можно отстегнуть ремни — скоро должен наступить эффект нежелания перекусывать.
Ждёмс 😌
📉 Первые пару дней было сложно:
— слабость
— мало энергии
— я пережила кето-грипп во всей его красе 🤯
— чуть не упала в обморок во время фотографии "ДО" (да, я сделала фото ДО, чтобы потом показать вам ДО и ПОСЛЕ 😅)
🥺 Запах шоколада мерещился повсюду.
Мне даже казалось, что я слышу его запах из открытого окна… из соседней квартиры 😵💫
Но я заранее закупилась:
🧀 самым жирным сыром с плесенью
и переключала внимание на пользу кето-питания в целом
и на пользу сыра с плесенью в частности 🙌
🌀 Все мои энергетические практики этих дней я посвятила настройке организма на кето и получение энергии из жиров.
И вуаля! ✨ Уже на 3-й день я плавно вошла в кетоз (по показаниям прибора).
📈 По-моему, уровень энергии уже растёт:
сегодня проснулась на час раньше будильника
и легче, чем обычно, сделала 12 000 шагов 🚶♀️
Посмотрим, что будет дальше...
📣 Кто тоже проходит через отказ от сахара и сахаросодержащих продуктов?
Что у вас происходит? Делитесь 👇
#кетодиета #отказотсахара #метаболизм #энергия #ксенияотс
1 минута
4 августа