122 подписчика
Что такое ЛП (Лёгкий Пар) и почему он приятнее обычного пара
Если вы хоть раз были в бане, то знаете: пар пар’у рознь. Бывает такой, что ложится на кожу мягким одеялом 🪶 — приятно, уютно, можно хоть час лежать. А бывает другой — как будто кто-то вылил на вас кипяток из чайника
: обжигает, дыхание сбивает, хочется выскочить наружу.
ЛП — это первый вариант, «мягкий пар». Аббревиатура расшифровывается как лёгкий пар, и суть в том, что он одновременно тёплый и комфортный, а не «шпаркий» и кусачий.
Почему он такой?
Дело в том, что в ЛП тепло и влага сбалансированы. Это как чашка горячего чая зимой
️: он греет, но вы можете спокойно его пить, а не обжигаете язык с первого глотка. При лёгком паре влажность и температура находятся в таком диапазоне, где капельки пара конденсируются на коже медленно, отдавая тепло мягко.
В обычном «шпарком» паре, наоборот, влага и жар налетают разом, и ощущение похоже на раскалённый утюг — неприятно и слишком резко.
Как это ощущается?
Представьте: вы зашли в парную, сели на полку, закрыли глаза. Воздух густой, но не душный. Кожа прогревается, мышцы расслабляются, дыхание ровное. Веник, взмах за взмахом, гонит на вас волны тепла — и каждая волна как тёплая шаль
, укрывающая плечи. Вот это ЛП.
Как его получить?
Не гнаться за градусами. Лёгкий пар рождается не в «адских» 110°С, а при разумной температуре — часто 60–80°С
.
Следить за влажностью. Оптимум для ЛП — примерно 40–60%
. Ни сухо, ни «тропики».
Подбрасывать воду постепенно. Не выливать ковш за ковшом, а давать печи «переварить» порцию.
Перемешивать веником. Пар любит движение — тогда он распределяется равномерно, без «кусючих» комков жара под потолком.
Почему он приятнее?
Потому что ЛП не заставляет тело защищаться. Когда жар слишком агрессивный, кожа и дыхательные пути начинают «кричать» организму: «Уходим отсюда!». А при лёгком паре тело расслабляется, кровоток улучшается, мышцы становятся податливыми, и удовольствие растягивается на весь сеанс.
ЛП — это не про «выдержать», а про «насладиться»
. И в этом его главная ценность.
1 минута
15 августа 2025