14 подписчиков
Я ведущая своей авторской программы Узел Счастья на Средоради sredoradio.mave.digital/...-58 Нам не нужно, чтобы вокруг нас был оркестр, который играет, когда мы открываем дверь, или толпы людей, готовых носить нас на руках. Нет. Нам нужна одна простая вещь — поддержка. И знаете, где её найти? Правильно, внутри себя.
Я вот подумала, что самое важное в жизни — это то, как я сама себя поддерживаю. Ведь иногда ты смотришь в зеркало, и что ты видишь? Не просто лицо. Ты видишь всю эту сумасшедшую историю: кто ты был раньше, кто ты стал сейчас, кто ты ещё станешь. И это всё ты. Не кто-то другой. Ты сам себе как бы и психотерапевт, и тренер, и адвокат, и вообще всё.
Давайте разберёмся. Я для себя создала несколько "поддерживающих режимов". Во-первых, я выбираю себя. Как только я перестала думать, что кому-то нужно угодить или кого-то оправдывать, жизнь сразу начала обретать смысл. Потому что если ты не выбираешь себя, то кто тебя выберет? Я знаю, звучит как банальная фраза, но это правда — если ты не на своём первом месте, ты на каком? На втором? Или на третьем? А знаете, на каком месте я не была? На месте «для всех».
Во-вторых, я берегу свои силы. Ой, тут я вообще люблю эту тему! Смотрите, для того, чтобы не быть выгоревшим, нужно научиться не только не сжигать себя, но и не расставлять перед собой слишком много дел. У меня есть правило: если я что-то начинаю, я обязательно оставляю себе время для отдыха. И это не только о физических силах. Это о ментальных ресурсах, о эмоциях. Иногда нужно просто признать, что ты устал, и дать себе право на отдых. Ты не робот, чёрт возьми!
А в-третьих, я стала осознанно строить свою собственную поддержку. Звучит как-то загадочно, но на самом деле всё просто. Я окружила себя людьми, которые не ноют, не жалуются на жизнь, не рассказывают, как всё плохо. Я добавила в своё окружение тех, кто поддерживает и вдохновляет. Потому что, как бы круто ты ни был, если ты находишься в окружении людей, которые каждый день тебе говорят: «Да ладно, не переживай», то ты и сам начнёшь верить в эту лажу. Люди, которые верят в тебя, важны как воздух. И в таком окружении ты начинаешь чувствовать, что, чёрт возьми, я не один, я с этими людьми, и мы сделаем что-то важное.
И вот здесь важный момент. Задайте себе вопрос: "Какую поддержку я создаю для себя?" Это не всегда о том, чтобы кто-то сказал тебе: «Ты молодец». Это часто о том, чтобы ты сам себе сказал: «Ты справишься, и ты уже делаешь шаги к тому, чтобы изменить свою жизнь». Потому что, если ты сам не будешь своим лучшим другом, кто будет? Если ты сам не поддержишь свои мечты, кто их поддержит?
Так что давайте на минуту все подумаем: что мы сегодня сделали, чтобы поддержать себя? Может быть, мы себе сказали: «Ты достаточно хорош», а может быть, просто дали себе время на перерыв и на отдых. И это, поверьте, работает.
И последнее: Поле возможностей — это не миф. Это то, что мы создаём. Мы выбираем, насколько широко откроются перед нами эти двери. Мы выбираем, идти ли по дороге возможностей или остаться сидеть на месте, прячась от всего нового. И знаешь, что самое крутое? Ты сам решаешь, каким будет твой следующий шаг.
Вот и всё. Поддержка начинается с тебя. И если ты не строишь её для себя, то как ты можешь её дать другим? Ты, наверное, слышал это миллион раз, но ещё раз повторю: ты — это тот самый источник силы, который тебе нужен.
Так что, давай, не стесняйся, поддержи себя. И выбирай себя слушай мою программу узел счастья где ты и найдешь себя sredoradio.mave.digital/...-58
2 минуты
15 августа 2025