2686 подписчиков
3 причины, которые могут вызвать приступ гнева
1. Защитная реакция при нарушении личностных границ.
Когда мы ощущаем угрозу своему внутреннему порядку, который создавали и иногда с большим трудом, это может спровоцировать в нас приступ гнева.
2. Несправедливость.
У психики есть ещё один важный механизм защиты, способный спровоцировать гнев. Это чувство того, что к нам относятся несправедливо.
Да, понятие о справедливости у каждого своё. И можно долго дискутировать, где у человека чувство справедливости, а где нарциссическое расстройство или, проще говоря, эгоистичность личности.
Но в контексте данного поста надо просто запомнить: ощущение того, что с нами поступают несправедливо, может спровоцировать гнев.
3. Гнев может вызвать собственное бессилие.
Когда мы теряем контроль над ситуацией и, например, видим, что наш проект уплывает к другому или нашу идею кто-то присвоил себе, а мы ничего не можем с этим поделать, в этих случаях бессилие способно вызвать приступ гнева.
Что главное надо понять про гнев.
Гнев — сигнал, что что-то пошло не так.
Поняв, что именно, нужно научиться энергию гнева переводить в конструктивное русло.
В конце концов, не стоит доставлять ещё радости обидчикам гримасами своего гнева. Показывая тем собственное бессилие что-либо сделать в ответ по существу.
1 минута
23 августа