49,5 тыс подписчиков
Мои находки беременности 🤰✨
Беременность — это прекрасно. Но, девочки, чтобы это “прекрасно” оставалось прекрасным, я тут выработала целый арсенал.
💊 Витамины — каждый день, с первого триместра. Мой способ держать дефициты под контролем.
🩸 Железо — уже 3 месяца пью, как по расписанию.
⏳ ЖКТ — даже при задержке на 2 дня у меня есть маленькая, но гордая помощница — микроклизма.
🦵 Синдром беспокойных ног — по ночам спасает гель с конским каштаном, иначе я бы делала ночные марафоны по спальне.
🚶♀️ 10 000 шагов в день — да, даже когда лень. Это моё “и телу, и голове в плюс”.
⚡ Активность и отвлечение — работаю, двигаюсь, общаюсь, чтобы не закиснуть в ожидании.
💄 Внешний вид = внутреннее состояние — даже дома стараюсь быть в форме, ведь в зеркале я — это тоже моя поддержка.
💬 Подбадриваю себя — маленькие радости, которые не дают скатиться в гормональные качели.
Беременность — это марафон. Главное — заботиться о себе, и тогда малышу тоже будет уютно ❤️
P.S. Мы всё ещё на месте 🙃 Сегодня пошла 41-я неделя — малышу явно нравится внутри больше, чем мы думали!
Около минуты
14 августа 2025
1118 читали