18 подписчиков
Как перестать застревать в мыслях и начать действовать
Бывает, что вы знаете, что нужно сделать, но внутри всё равно стопор?
Мысли крутятся по кругу, силы уходят на переживания, а дело так и не сдвигается.
В Световой психологии мы называем это «энергетическим замком» — состоянием, когда разум перегружен, тело зажато, а эмоции держат в напряжении.
Чтобы выйти из этого за 3 минуты, попробуйте:
Встаньте, сделайте глубокий вдох.
На выдохе потрясите кистями рук и плечами, словно стряхиваете с себя лишнее.
Скажите вслух: «Я выбираю двигаться вперёд».
Это простое действие запускает телесную разгрузку, а вместе с ней и свежий взгляд на ситуацию.
Подписывайтесь на канал — мы делимся техниками, которые помогают снимать внутренние блоки и действовать свободно
Около минуты
16 августа 2025