6 подписчиков
Прочитала сегодня вот такую историю и поняла, что мы с вами давно не общались ПРО СМЫСЛ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Поговорим?
5 ФАКТОРОВ ДЛИНЫ И КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
1. NO MEAT? В то, что «нужно пореже есть мясо - счастливее будешь» - я верю с трудом.
Хотя у меня были периоды, когда я от мяса отказывалась.
Кстати я была при этом худее, чем сейчас.
Но сразу падало железо. Сейчас я ем мясо и железо все равно в минусе, так что…
НО когда ешь мясо больше сил, чуть более агрессивный характер, что хорошо для бизнеса и тебя меньше эмоционально разматывает.
Так что лично мне опыт вегетарианства не зашел - как у вас?
2. ШАГИ
Ходить нужно. Я не люблю. Но каждую треню у меня теперь 20+ минут кардио. Тошню, но по ступенькам ползу. Отразилось на качестве тела с 3ей тренировки.
С ТРЕТЬЕЙ, Карл!
Правда ниче, кроме ступеней, я так и не полюбила и если они заняты - ну фсо значит.
Танцы я вообще не считаю за тренировку (а фитнес-браслет считает)
3. СТРЕСС- ПАУЗА - самое недооцененное. Я про те самые моменты, когда ты смотришь сирик вечером и гладишь кота / гладят тебя
Вечера с книгой
Моменты созерцания, вдохновения, тотального чила
Именно они потом отражаются полоской ровного сна на фитнес-браслете. Я теперь забиваю в календарь такие моменты, просто как задачу в расписание.
Они - моя обязанность 2+ раза в неделю, ведь от них напрямую зависит качество жизни.
4. ДРУЗЬЯ.
После тюрьмы для меня имели значение только 2 вещи : влиятельные знакомые + мое личное пространство, в котором никто мне тут не 3,14здит.
Последние года 4 я отхожу от стресса и собираю в копилочку вкусных личностей :
-тем, кому на меня не наплевать
-тех, кто мне интересен
-тех, рядом с кем мне хорошо
-тех, с кем я рядом расту
И я продолжаю говорить, что мой блог - моя сила.
И возможно, самая большая настоящесть, которая у меня есть, тк вы любите меня за творчество, а это значит - за душу.
Мне почти никогда не одиноко. Именно одиночество зачастую катализатор депрессии.
5. СМЫСЛ. Хреново, что он постоянно меняется.
Сейчас мой смысл - в уровне и качестве контента. Я учусь нанимать топовых людей и позволять их себе.
Без понимания «куда дальше» трудно. Тут помогают книги. И понимание, что что-то, что зажжет, появится. Всегда появляется.
А пока - пусть промежуточные цели помогают не сбиваться с курса.
Доделать зубы, танцевать раз в неделю, гулять, больше смеяться, обниматься вечерами - чем не смысл хотя бы одного, конкретного лета?..
_____
Как у вас?.. 🔻
2 минуты
30 июля 2025