21 подписчик
Всем добрый вечер👋
У нас с племянницей недавно появилась новая полезная привычка. Вечером перед сном стараемся выделить себе полтора часа на велосипедную прогулку. (лето в Сибири короткое поэтому нужно успеть насладиться)
Велосипедные прогулки, особенно в вечернее время, могут помочь снять накопившийся за день стресс, улучшить настроение и общее самочувствие, способствуют выработке эндорфинов, и помогают быстрее заснуть.
Все вышеперечисленное действительно правда, проверено🚴♀️
После напряженного рабочего дня велосипедные прогулки стабилизируют моё душевное состояние🧘♀️
Я уж и не говорю про то, что поддерживается и физическая форма💪
Бонусом являются виды нашего чудесного парка и чистый воздух🤗
Около минуты
29 июля 2025