Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
38 подписчиков

πŸ˜”ΠšΠ°ΠΊ я Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠΆΡƒ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ


Π’Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΉ мСсяц (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΈ дольшС) я ΠΆΠΈΠ»Π° Π² состоянии ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ. НастроСниС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ сСрым ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ просто Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒπŸ˜…

Но Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ это состояниС ΠΏΠΎΠ΄Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π±Π°Π»ΠΎ, чСстно говоря.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ влияло Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° всё:
πŸ±Π½Π΅Ρ‚ настроя ΠΈ энСргии,
🐱нС хочСтся Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ,
🐱лСгко ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€Π°ΡΡ‚ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, сСриалы ΠΈ бСссмыслСнныС Π΄Π΅Π»Π°,
πŸ±Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° ΠΏΡ€ΠΈ этом зашкаливала

Когда поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ большС Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, я ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ самопомощи, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… всСгда ΠΈ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ:

πŸ˜”Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ

Пошла ΠΊ своСму психологу, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° Π³ΠΎΠ΄Π°. РСшила Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ рСгулярныС сСссии, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ запрос. (ΠΎΠ± этом Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ)

πŸ“–Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Β«6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Β»

Π― Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ подустала ΠΈ сдСлала ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ. А сСйчас почувствовала Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΈΡˆΡƒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь - ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.
Но Π½Π΅ просто заполняю для Π³Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΈΡˆΡƒ: Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСня ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

*сСйчас Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° вСсти, Ρ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ. Но ΠΏΠΎΠΊΠ° сама Π² процСсса ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ подСлюсь ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅*

И это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ!
Π”Π΅Π½ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ малСнькими радостями ΠΈ смыслами. Появилась энСргия Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°, настроСниС стало Ρ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π΅.
Π”Π°ΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹:
ΠΈ Π² голосС, ΠΈ Π² состоянии это ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ πŸ‘©β€β€οΈβ€πŸ‘¨

πŸ©·Π•ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ чувствуСтС Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ застряли Π² Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… мыслях
ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅:
πŸ©·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ сСбС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ.
Π ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° нашС всё!
πŸ©·Π½Π°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ осознанно сСбя Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.
Π’ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ силу, Π° Π½Π΅ ΡƒΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….
πŸ©·Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° свои мысли ΠΈ шаг Π·Π° шагом ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ.

Обнимаю!
πŸ˜”ΠšΠ°ΠΊ я Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠΆΡƒ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ  Π’Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΉ мСсяц (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΈ дольшС) я ΠΆΠΈΠ»Π° Π² состоянии ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ. НастроСниС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ сСрым ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ.
1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°