10 подписчиков
Почему нам кажется, что отдых нужно заслужить?
Всё дело в том, как работает наша психика: она связывает события в цепочки и воспринимает их как обязательную последовательность.
Если в детстве после наказания шли прощение и похвала, то в нашей голове возникает связка: «Чтобы быть хорошим - надо сначала пострадать».
И эта схема остаётся с нами во взрослой жизни. Мы сами себя наказываем отказом от удовольствий, думая, что так заслужим одобрение и безопасность.
Но правда в том, что жизнь и отдых не должны быть наградой за страдания.
Задайте себе вопрос: «А как ещё может быть?»
Этот вопрос - ключ, который поможет найти новые ответы и начать выходить из старых сценариев, где сначала боль, а потом жизнь.
Около минуты
28 июля 2025