Оказывается "Стресс" ⚡ с научной точки зрения имеет совершенно другое определение, а не то которое мы используем в быту. То есть это не что-то ужасное.
Стресс - это нормальная реакция организма на какое то воздействие внешней среды , для того чтобы адаптироваться к новым условиям.
Это хорошо заметно на примере роста мышц. Когда мы их нагружаем в тренажёрном зале, они потом болят, это для них стресс, но в результате чего они растут и становятся больше.
А вот переутомление-это уже дистресс. И этого надо избегать.
И вот.....
На этой неделе пропустил пару тренировок. Неизвестно, 🙃откуда взялась усталость? 😒
Вот приобрёл креатин, попробую его использовать для избавления от усталости. На этикетке всё на английском и польском. Но магазин с хорошей репутацией - подделка быть не должна. Пробуем, посмотрим, какой будет результат.@
Около минуты
28 июля 2025