11 подписчиков
"Дневник маленьких побед»: инструмент для роста самооценки.
Позаимствовала в свою копилку у коллеги по цеху психолога,коуча Инны Ануфриевой.⁉️Вы знали, что термин «маленькие победы» впервые предложил профессор Гарварда Тереза Амабайл?
✨ Этот дневник — идеальный способ отмечать личные успехи каждый день, будь то маленький шаг вперед или большое достижение!
📚 Записывая свои маленькие победы, мы замечаем прогресс, которого иначе могли бы не увидеть, устремляясь к крупным целям.
Ооо!!!Оказывается я сработала на опережение,не зная инструкции.Я никогда не была знакома с этой техникой Видимо инстинкт самосохранения.Некоторое время назад выяснилось, что я уже как два месяца ничего не планирую 🤩🙃Ну есть у меня такой ежемесячный ритуал - планирование.А тут ....не было🧐Путем анализа пыталась выяснить причины, не помогло.😇Ну думаю будем констатировать факты,а то получается безделие и тунеядство😂😂😂И такой знаете солидный список получился с горящими и выполненными в срок дедлайнами,достижениями,
развлечениями и сюрпризами себе самой преподнесенными прям 👍👍👍Возгордилась собой любимой🎉🎉🎉Аж прям:Ааа в Африке горы вот такой вышины😂😂😂😂🙈
⭐ Используйте этот простой метод ежедневно, чтобы повысить мотивацию и уверенность в себе!
1 минута
28 июля 2025