6 подписчиков
## Список покупок продуктов на неделю для двух человек🍏🥥🫛🥕🥬🍅🍑🥔🥯🍞🥒🥑
### Мясные и рыбные продукты
* **Куриное филе** — 1,5 кг
* **Говядина** (для супа и гуляша) — 1 кг
* **Рыба** нежирная — 1 кг
* **Яйца** — 2 десятка
### Молочные продукты
* **Молоко** — 3–4 литра
* **Кефир** — 1–2 литра
* **Творог** — 0,5 кг
* **Сметана** — 0,3 кг
* **Йогурт** — 4–5 баночек
### Крупы и макаронные изделия
* **Рис** — 0,3 кг
* **Гречка** — 0,3 кг
* **Макароны** — 0,3 кг
* **Овсянка** — 0,3 кг
### Овощи и зелень
* **Картофель** — 2 кг
* **Морковь** — 1 кг
* **Лук** — 1 кг
* **Капуста** — 1 кг
* **Помидоры** — 1 кг
* **Огурцы** — 1 кг
* **Болгарский перец** — 0,5 кг
* **Зелень** (укроп, петрушка) — 2 пучка
### Фрукты
* **Яблоки** — 1 кг
* **Бананы** — 0,5 кг
* **Апельсины** — 0,5 кг
* **Ягоды** (свежие или замороженные) — 0,3 кг
### Бакалея и специи
* **Хлеб** (ржаной и белый) — 3 буханки
* **Масло сливочное** — 1 пачка
* **Масло растительное** — 1 бутылка
* **Сахар** — 0,5 кг
* **Соль** — по необходимости
* **Чай/кофе** — 100 г
* **Специи** (перец, лавровый лист) — по вкусу
### Дополнительно
* **Орехи** (миндаль или грецкие) — 0,2 кг
* **Лимон** — 2 шт
* **Майонез** — по вкусу
Общая стоимость списка — около 2000–2500 рублей в зависимости от цен в вашем регионе.
1 минута
27 июля 2025