23 подписчика
⚡️Энергия в моей жизни⚡️
Что питает меня энергией и дает силы:
1️⃣Время наедине с собой. Пару часов в день.
2️⃣Время с мужем.
3️⃣Прогулки в парке, на природе.
4️⃣Танцы.
5️⃣Йога.
6️⃣Приготовление еда и красивая, вкусная еда.
7️⃣Чтение.
8️⃣Путешествия.
9️⃣Медитация и дыхательные упражнения.
Эти островки уединения и активности, вкуса и общения – мой личный источник энергии.
Практики внимательности, медитация и дыхательные упражнения помогают настроиться на свою волну, расслышать себя, понять, что наполняет именно тебя, что дает энергию.🤎
👉👉👉На курсе «Женское здоровье» и «Медитация для жизни» много внимания уделяем этому. И научившись один раз, можно пользоваться и получать плюшки от практик всю жизнь.
А что еще есть в твоем списке?
✍🏻Подробности о курсе в моем tg-канале: alyonaazizian_happiness
Около минуты
24 июля 2025