76 подписчиков
🚰 Сколько нужно пить воды?
Вода — ключевой элемент, без которого организм не может существовать. Она участвует в регуляции температуры тела, помогает доставлять питательные вещества к клеткам и удаляет отходы обмена веществ. Недостаток воды замедляет кровообращение, ухудшает работу мозга и может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем.
В жару особенно важно сохранять водный баланс в организме. На вопрос «Сколько нужно выпивать воды в сутки?» отвечает педагог нашего спортивного клуба «Барс» Никонов Алексей Андреевич.
#ДОНМ #ДопОбразование #ЦентрТворчестваПресня
Около минуты
23 июля 2025