Как научиться жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?
И для чего это нужно? Наверно потому, что это все, что у нас есть – настоящий момент. Все остальное – это голограммы давно ушедших или будущих придуманных ситуаций. А живя голограммами, мы отключаемся от своей истинной природы и попадаем в мир иллюзий, в которых правит балом наше Эго.
Но как научиться жить в настоящем моменте? Ответ довольно прост: через свои пять органов чувств. Когда мы начинаем осознавать свои внутренние ощущения, мир становится более ярким и насыщенным. Впитывая ежедневно сменяющуюся смесь ароматов, вкусов, звуков, образов и телесных ощущений, мы даже не подозреваем, какими мощными инструментами владеем! Оказывается, у каждого из нас есть сложнейшая система фотографирования окружающего мира, слуховой аппарат, способный воспринимать звуки в диапазоне 20-20,000 Герц, миллионы подкожных рецепторов, 5 тысяч вкусовых рецепторов, а также 400 рецепторов запаха. Вот так нас любит Жизнь! Вот так она хочет, чтобы мы ощутили её богатство!
Для того, чтобы прочувствовать это богатство, можно попробовать простое упражнение: посвятить 5 дней осознанному восприятию своих чувств – по одному дню на каждый сенсорный орган. Обращайте внимание на то, что конкретно вы видите, слышите, какие запахи и вкусы вас привлекают, какие прикосновения доставляют удовольствие. Начните путешествие во внутренний микрокосмос с каждодневных ощущений, которые остаются в памяти по совершенно непонятным причинам. Это упражнение также отлично развивает интуицию, так как в процессе вы учитесь полностью доверять своим ощущениям. А они вас никогда не обманут!
Я решила провести собственное расследование и записать, что именно меня захыватывает, доставляет радость и удовольствие. И вот какие я получила результаты.
1.Что видят мои глаза? Что фотографирует моя сложнейшая внутренняя система и как мой мозг обрабатывает эту информацию? Для меня это один из главных сенсорных органов. Как чудесно смотреть – без всякого анализа и оценки – на мягкую траву под ногами во время прогулки в парке, на распустившийся цветок или лениво раскинувшее ветви могучее дерево. Или гулять вдоль берега реки, наблюдать за утками, гусями и лебедями, жадно хватающими принесенный тобой хлеб. Я люблю природу в любом проявлении – заброшенный лес, ухоженный парк, бесконечная линия морского горизонта, или гордые, неприступные вершины гор. Я отдаю предпочтение летним пейзажам, когда природа просыпается и ликует, радуя глаз своим многоцветием – неважно, то ли это огромный сад в замке, то ли палисадник перед чьим-то домом, или просто дикий луг.
А еще я люблю бегущую трассу под колесами автомобиля или автобуса, и сменяющиеся пейзажи за окном. Я еду открывать новые места! Я люблю архитектуру городов, без всякой цели бродить по улицам и смотреть на здания, церкви и прилегающие к ним парки. Причем в любой стране, потому что они везде такие разные! Я люблю замки и дворцы, церкви и монастыри, где можно открывать для себя новые миры, погружаясь в них полностью и забывая обо всем на свете. Для меня это прикосновение к прошлому, когда на тебя смотрят старые молчаливые стены, ставшие свидетелями многих загадок, но не желающие поделиться ими.
Я люблю красивые лица людей, их улыбки и повадки. Я люблю людей с острым взглядом, который впивается в детали окружающего мира, пытаясь докопаться до самой сути. А еще я люблю харизматичных людей, независимо от того красивы они или нет - харизма делает их уже красивыми, уникальными и притягательными. От таких лиц ты не можешь оторваться, и хочется следить за каждым их поворотом головы, за каждым движением, улыбкой и реакцией. Такие люди чаще всего встречаются в кино или на сцене. Для меня это французские актеры Ален Делон, Жан Габен и Анни Жирардо, американцы Райан Гослинг, Эдвард Нортон, Николас Кейдж, Ричард Гир, Джулия Робертс и Джек Николсон, англичане Энтони Хоикинс, Шон Коннори и Ральф Файнс. В жизни конечно не встретишь личностей подобного масштаба, но я часто очаровываюсь и обычными людьми, выбирая себе друзей или возлюбленных (если конечно допустить, что мы их выбираем!). Я люблю
3 минуты
18 июля 2025