4831 подписчик
Как можно разделать лосось?
1. Голову и хвост отрезаем на суп.
2. От головы режем 4 стейка. Можно пожарить, приготовить на гриле или запечь в духовке.
3. Среднюю часть разделываем на филе и солим. Все, по утрам есть с чем есть бутерброды
3 Блюда - одна Рыба 😊👍
Чем полезен слабосоленый лосось?
🔴 Он источник омега-3 жирных кислот. Которые улучшают работу сердца и сосудов, контролируют холестерина и повышают иммунитет.
🔴 Обогащает организм витамином D.
🔴 Содержит витамины группы B, которые нормализуют работу нервной системы.
🔴 Содержит железо, цинк и селен.
🔴 Он источник высококачественного белка.
Около минуты
16 июля