46 подписчиков
САМОДИАГНОСТИКА
Три простых самодиагностических метода:
1) АКЦЕНТУАЦИЯ ЛИЧНОСТИ (если анализировать объективно) - это Вы, Ваше ядро личности, и Ваши сильные стороны (которые при негативном заострении могут стать проблемой)
Типология существует по Личко и Леонгарду (по Ганнушкину это уже психопатологии)
2) Болезни, особенно ментальные РАССТРОЙСТВА, как ничто другое искажают наше состояние, а иногда даже и личность
Пройдите тесты хотя бы на тревогу и депрессию по Аарону Беку (основоположник КПТ):
3) УСТАНОВКИ
Установки, программы (особенно родительские), которые внедрялись в нас изо дня в день, когда-то, возможно, помогли нам выжить, вырасти, обучаться, быть в безопасности, когда мы сталкиваемся с миром.
А может и вовсе шли из искажений самих родителей или были травмой их отсутствия.
Позже эти установки становились уже дезадаптивными, мешая нам жить и развиваться
Тест на 12 родительских предписаний Дрего
Также, когда наши детские базовые потребности не удовлетворяются и игнорируются, мы становимся отчужденными, тревожными, не понимаем себя, страдаем в отношениях с другими, замыкаемся
Тест на главные сферы и потребности детского развития: Схемный опросник Янга
#акцентуация #личко #леонгард #бек #янг #ясперс #дрего #тесты #установки
1 минута
16 июля