85 подписчиков
Лебедев Дмитрий.
Институт естествознания, физической культуры и спорта.
Главный тренер сборной Херсонской области по ММА.
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу. Мастер спорта по универсальному бою. Бронзовый призёр чемпионата Европы, серебряный призёр кубка мира.
Вице-чемпион профессиональной лиги ProFc ММА.
Тренирую с 2014 года, так как перенёс сложную операцию на колене, после чего решил попробовать себя в качестве тренера, но и также выступил в 2017 году на кубке мира, где занял 2е место. Воспитал 7 мастеров спорта, 1 мастер спорта международного класса, в различных видах единоборств - ММА, рукопашный бой, казацкий двобой раздел ММА, боевое самбо.
С 2023 года тренирую в Скадовске на базе Херсонского спортивного колледжа. Уже есть небольшие успехи, двое моих спортсменов заняли 1 и 2 место на чемпионате России. Ну и также мы ездим постоянно на межрегиональные и республиканские соревнования по ММА, спортивной борьбе грепплинг и ММА лайт файт, что радует, так это то, что в 99% поездок, сколько спортсменов везём, столько медалей и привозим)
1. Как ваш соревновательный опыт помогает вам в работе тренера сегодня?
- В первую очередь это мои ошибки, благодаря которым я понимаю, как мне нужно готовить и вести "секундировать" своих спортсменов.
2. Какие качества вы считаете ключевыми для спортсменов в ММА и грэпплинге?
- Безусловно - дисциплина и это я считаю залог успеха!
3. Какие ошибки чаще всего допускают начинающие бойцы и как их избежать?
- Зачастую они не слышат тренера во время боя, бывало, такое, говоришь спортсмену между раундами или во время боя что нужно сделать, а он делает всё наоборот
4. Как вы помогаете спортсменам психологически подготовиться к соревнованиям?
- В основном шучу с ними. Но опять же, каждый человек индивидуален и это нужно понимать и видеть, есть ребята, которых лучше вообще не трогать. Таким я советую перед боями делать то, что им нравится, слушать музыку, посмотреть какие-то видео "не бои", чтобы не перенервничали.
5. Какие моменты в карьере бойца считаете самыми важными для его дальнейшего роста?
- Если это касается дальнейшей профессиональной карьеры, то самым важным является опыт в любителях, но и этот опыт должен быть без фанатизма, чтобы потом не пришлось после нескольких профессиональных боёв уходить на пенсию "проверено на себе" 😅
6. Как вы работаете с травмами и восстановлением спортсменов?
- Травмы — это естественно в любом виде спорта и кстати зачастую они происходят на
тренировках, а не соревнованиях. В первую очередь обследование, делаем всё по назначению врача и после приступаем к ЛФК и постепенной нагрузке, где то со своего опыта и знаний, где-то литературу читаю или смотрю видео и уже если ничего не помогает или травма серьёзная, то конечно обращаемся к реабилитологам.
7. Какие советы вы можете дать молодым тренерам и начинающим бойцам, стремящимся к профессионализму?
- Как сказал легендарный Александр Александрович Карелин: «Лучше начать и ошибаться, чем не начать и сожалеть всю жизнь». Эти слова я запомнил ещё с тех времён, когда занимался борьбой, а это было очень давно.)) И это действительно так!
8. Какие техники из грэпплинга вы считаете наиболее эффективными в ММА и почему?
- На своём опыте и опыте своих спортсменов во время соревнований, я считаю что если не учитывать броски, то в партере в основном работает позиционная борьба, если она будет отработана до идеала, тогда можно и контролировать соперника и также не попадаться на приёмы.
9. Как изменился подход к тренировкам с появлением новых методик и технологий?
- Если брать те времена, когда я выступал и сейчас, то это можно сказать практически два разных вида спорта. У нас раньше и правила были намного жёстче, сейчас слава Богу их откорректировали так, чтобы молодые спортсмены могли дойти до нужного возраста-уровня и перейти с минимумом травм в профессионалы. Ну и конечно очень много новых техник, приёмов и т.п.
10. Какие психологические барьеры чаще всего мешают бойцам на пути к успеху?
- Слишком сильно зацикливаться на победе, на ответственности перед тренером и командой.
3 минуты
16 июля 2025