14 подписчиков
Газлайтинг: Когда твоя реальность – под прицелом лжи 🎯
Это изощренное психологическое насилие, где тебя убеждают, что ты сходишь с ума. Звучит знакомо? 🤯
❌ “Тебе показалось!” ❌ “Ты преувеличиваешь!” ❌ “Ты ненормальный(-ая)!”
Это оружие манипулятора, стремящегося к власти и контролю. Цель – посеять сомнения в твоих чувствах, восприятии и памяти. 🧠
Как распознать?
Отрицание очевидного 🚫
Обесценивание твоих эмоций 💔
Постоянное перекладывание вины 🔄
Изоляция от близких 🏘️
Как защититься?
Доверяй себе! Твои чувства – реальны. ❤️
Фиксируй факты! Записывай, фотографируй, ищи свидетелей. 📸
Очерти границы! Не позволяй себя унижать и обесценивать. ⛔
Ищи поддержку! Друзья, семья, психолог – твоя опора. 🫂
Помни: ты не виноват(а)! 💪
Газлайтинг разрушает, но ты можешь дать отпор! ✨ Не дай лжи завладеть твоим разумом! 🧠 #газлайтинг #психологическоенасилие #защитисебя #манипуляции #психология #самопомощь #тынеодин
Около минуты
14 июля 2025