13 подписчиков
🤸🏻♀️ Меня зовут Катя. И я знаю, почему у тебя не получается похудеть.
Нет, не потому что "нет силы воли".
Не потому что «все худеют, а я нет».
А потому что ты всё ещё пытаешься взять тело в ежовые рукавицы вместо того, чтобы подружиться с ним.
Я — тренер, нутрициолог ❤️
Работаю с людьми, у которых есть голова, чувства и не работает старое «ешь меньше — двигайся больше».
Что я делаю?
🔸Помогаю вернуть себе тело, которое не выматывает.
🔸Учусь, чтобы давать только то, что работает.
🔸Выстраиваю питание так, чтобы ты ела, кайфовала и при этом менялась.
А ещё я точно знаю:
✅ что женщине нужно не только считать белок, но и быть желанной, спокойной, живой;
✅ что мужчине важны не только бицепсы, но и нервная система в порядке;
✅ что спорт — это не наказание за торт, а способ проснуться.
Я не обещаю "минус 10 кг за неделю".
Но если ты хочешь не просто похудеть, а понять, кто ты,
научиться слышать тело,
выровнять питание, гормоны и голову —
тогда давай знакомиться ближе.
Это мой канал.
Здесь будет 🔥.
И всё по делу.
Около минуты
13 июля 2025