Марина Н.14 подписчиковПодписатьсяБесплатный уличный фитнес💪Два одних из самых эффективных упражнений на пресс :- подъем ног к груди ;- скручивание на скамье.Делаем 4 подхода по 10-15 повторений. 00:27Около минуты12 июля 20253