2 подписчика
Хочу поделиться своей историей — тем путём, который я прохожу, чтобы приблизиться к своему телу мечты.
Март стал для меня началом этого пути. Я поставила перед собой цель — стать лучше, сильнее, стройнее. Начала регулярно считать калории и заниматься спортом. Были трудные моменты: усталость, желание сдаться, сомнения. Но я знала: только упорство и ежедневный труд приведут меня к желаемому результату.
Как говорится, "Тяжело идти к цели — легко остаться на месте". И я это почувствовала на себе. Каждый день требовал усилий: правильное питание, тренировки, отказ от вредных привычек. И хотя было трудно, я продолжала идти.
Не взвешивалась, но по отражению в зеркале, понимала, что прогресс есть. Сменила размер одежды с 48 на 46.
Но в июне я расслабилась. Забросила подсчёт калорий, перестала строго следить за питанием и начала пропускать тренировки. Не заметила, как прошёл целый месяц в таком режиме. И вот я смотрю в зеркало — и понимаю, что похерила все свои результаты. Тело увеличилось и поплыло. Меня накрывает злость: "Я не хочу сдаваться! Я хочу получить тело своей мечты!"
Я начала осознавать, что мне нужен грамотный наставник — человек, который сможет направить меня правильно. Начала искать тренера в сети — так как денег на залового тренера сейчас нет, а найти хорошего специалиста — задача не из лёгких.
Раньше я тренирова́лась с разными тренерами около 5-7 лет назад. Периодически их меняла: всего у меня было четыре тренера в зале и один онлайн. Но ни один из них не имел глобального видения или желания достигнуть серьёзных результатов для клиента. Питание никто не отслеживал, а кто-то даже не следил за весами. Сейчас я понимаю — это были безответственные тренеры. Тогда мне казалось, что так и должно быть.
Пересмотрев множество анкет на Авито, я начала ориентироваться по нескольким критериям: адекватность описания и цена. Объявления с обещаниями сбросить 10 кг за месяц сразу же отметала. Москвичей тоже исключала из-за высоких цен.
Одна анкета привлекла моё внимание особенно сильно: фото тела — просто восхитительные! Детальная проработка мышц, низкий процент жира… Натуральный бодибилдер, призёр чемпионатов Москвы по армрестлингу с 10-летним опытом.
Он не обещал быстрый результат — говорил честно: всё зависит от меня. 80% успеха — питание и отказ от вредных привычек.
Он предложил личную встречу в нейтральном зале на следующий день утром — чтобы объяснить философию тренинга не просто по программе «3 по 15», а понять причины каждого упражнения.
Я договорилась о встрече и очень надеюсь найти именно того наставника, который поможет мне сделать следующий шаг к моей мечте.
2 минуты
11 июля 2025