13 подписчиков
Север, горы, квадробика
Как подготовиться к активностям в горах в районах крайнего севера. Экипировка, питание, инвентарь.
Введение
Горы — это не только красивые виды и свежий воздух, но и серьёзное испытание для любого квадробера. Правильная экипировка — залог безопасности, комфорта и эффективности. Также если ты собираешься в квадропоход, бери с собой только необходимое, не перегружайся. Ты должен оставаться максимально мобильным. Заранее составь список, что будешь брать с собой, обязательно учитывай что берут твои соратники. Горы опасное место, особенно на севере, но для настоящей стаи квадроберов это отличная возможность стать сильнее.
—
Обувь самое важное (помимо маски, конечно).
Наилучший выбор — треккинговая обувь:
> Лёгкая, но с хорошей фиксацией голеностопа
> Прочная, с агрессивным протектором
> Из водостойкой мембраны для защиты от влаги или с дренажом — если на маршруте есть переправы через ручьи.
—
Рюкзак или нагрудная сумка.
Квадробер не должен быть перегружен!
> Объём до 20–30 литров
> Уплотнённая спинка
> Удерживающие лямки
> Быстрый доступ к маске, перчаткам и хвосту
—
Питание и вода.
Минимум веса — максимум энергии:
> Сублиматы и энергетические батончики
> Орехи, сухофрукты, пастила
> Питьевая система (гидратор) или лёгкая фляга
> Таблетки для очистки воды или компактный фильтр
—
Дополнительный инвентарь:
> Тёплые вещи, палатки, спальные мешки, коврики для ночёвки на природе
> Бафф, шапка и солнцезащитные очки
> Аптечка, спички и трут, налобный фонарик
> Спрей от насекомых, мазь после укусов
> Фотоаппаратура, камеры, квадрокоптеры — для съёмок ваших тренировок в горах.
—
Ментальная подготовка.
Горы требуют не только физической выносливости, но и спокойствия.
Не забудь:
> Двигайся слаженно, как стая
> Уважай природу
> Делай привалы с тёплым чаем
> Мысли позитивно даже если тяжело
Ничего не бойся!
Нас ждут вершины!
1 минута
8 июля 2025