420 подписчиков
🥗 Правильное питание — фундамент твоего успеха с DBFIT! 🥗
Чтобы прокачать тело и улучшить форму, важно не только тренироваться, но и правильно питаться. Какие продукты должны быть в твоём рационе?
🍗 Белки — строительный материал для мышц: курица, индейка, рыба, яйца, творог
🥑 Полезные жиры — для энергии и здоровья: авокадо, орехи, оливковое масло
🥦 Углеводы — источник топлива: овсянка, киноа, сладкий картофель, овощи
🍎 Витамины и минералы — поддерживают организм: свежие овощи и фрукты
⚠️ Избегай переработанных продуктов, сахара и фастфуда — они тормозят твой прогресс!
Собирай свой идеальный рацион вместе с DBFIT и двигайся к цели уверенно!
Около минуты
9 июля 2025