Британские учёные... Понимаю, у некоторых это выражение уже вызывает смех. Тогда проще - эксперты. Это что-то более размазанее и меньше вызывающее доверия. Так вот, они, эксперты с туманного острова выяснили, что наличие в бананах магния, витамина В6, углеводов и калия помогает лучше высыпаться, если съесть его на ночь. Ничем не могу помочь заявившим это экспертам, потому что я и без банана прекрасно высыпаюсь. А вот нагнать повышенный уровень глюкозы в крови, съев на ночь сладкий банан, это вполне реально, даже если лучше выспишься. Рисковать не буду.