Статья 10 Пост — это практика воздержания от пищи, удовольствий или определенных видов пищи, часто связанная с религиозными или духовными убеждениями. Он существует в разных культурах и религиях, и имеет свои особенности, цели и философию. В этой статье мы рассмотрим, что такое пост, его виды, значение и влияние на здоровье. 1. Определение поста Пост можно определить как период времени, в течение которого человек ограничивает или полностью отказывается от определённой пищи, напитков или привычек. Пост может включать как полное воздержание, так и частичное, например, исключение мяса или сладостей...