Чтобы долго и ЗДОРОВО Жить необходимо ПЕТЬ и НА ВДОХЕ, и на выдохе для ОЧИСТКИ кровеносных и лимфатических сосудов. Диафрагмальное ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ я демонстрирую на распевке "Ай да, да ОЙ ДА!"