16 подписчиков
🧠 Ты не ленивая. Ты просто истощена — как это понять
Я долго называла себя ленивой.
Когда не могла заставить себя встать. Когда смотрела в потолок, не чувствуя сил.
Но однажды я поняла: это не лень. Это истощение. И оно выглядит совсем иначе, чем принято думать.
❌ Лень — это «не хочу».
😞 Истощение — это «не могу».
Ты можешь хотеть перемен, успеха, жизни.
Но если твоё тело выживает на остатках энергии — оно выбирает не движение, а защиту.
И защита — это замедление, отключка, апатия.
📍 5 признаков, что ты не ленивая:
Ты часто испытываешь вину за «ничего не сделала».
Ты путаешь отдых с прокрастинацией.
Даже после выходного не чувствуешь восстановление.
Ты боишься, что тебя раскроют как «обманщицу».
Ты ненавидишь себя за медлительность — но продолжаешь выживать.
💬 Что с этим делать?
🌿 Начни с признания:
«Я не ленивая. Я устала. И мне нужна поддержка, а не самокритика.»
Перестань наказывать себя.
Ты не сломалась. Ты дошла до предела.
А от предела — только два пути:
— продолжать разрушать себя;
— или выбрать мягкий поворот: к телу, к отдыху, к «достаточно».
💛 Мой инсайт
Когда я сказала себе: «Я не виновата, что устала»,
во мне что-то отпустило.
И только тогда ко мне начала возвращаться энергия.
✏️ А ты когда в последний раз чувствовала, что просто не можешь,
но заставляла себя делать вид, что всё нормально?
Поделись в комментариях — ты не одна.
1 минута
30 июня 2025