Очень приятная асана, если вечером совсем нет времени и сил, то это та самая асана, успокоиться, расслабить спину и ноги.

Занятия со мной йогой - эффективно, индивидуально, оналайн - ссылка taplink.cc/...oga

#yogaonline #йогаонлайн #йогадлявсех #йогаучитель #йогадляначинающих