О спорт - ты жизнь))) Пьер де Кубертен.

Новое исследование показало, что у взрослых с более сильным мышечным захватом и большей мышечной массой риск развития депрессии значительно ниже. Эти данные позволяют предположить, что упражнения, направленные на развитие мышц, могут стать эффективной стратегией профилактики депрессии. Депрессия — это одно из наиболее распространенных психических расстройств в мире, которое сопровождается длительным чувством грусти, упадком сил и неспособностью получать удовольствие от жизни. Это состояние является ведущей причиной инвалидности и создает значительное бремя для людей, их семей и систем здравоохранения...