День 3.
шаги 13 тыс
прыжки (лимфодренаж)-да
зарядка-нет
цеолит -да
смузи (лён, черника, банан) да
вода - да
Еда:
Более менее прилично :)
Киноа с форелью. Винегрет. Огурец, помидор (мало).
Кусочек пирога с черникой (песочная основа)
Суп с рыбой (картофель)
Кофе с молоком
пару кусочков бородинского хлеба
миндаль (замоченный)
немного тыквенных семян
Около минуты
10 июля