608 подписчиков
Сон — роскошь или необходимость? 😴 Ты точно делаешь всё ПРАВИЛЬНО, отдыхая!
В современном мире, где культ продуктивности правит балом, порой кажется, что спать много — это 'неэффективно' или даже 'лень'. А что, если мы скажем, что ваша потребность в полноценном сне — это не слабость, а суперсила, подтвержденная наукой? Сегодня мы развенчаем сомнения и покажем, почему каждый час вашего сна — это настоящая инвестиция в здоровье и успех! Листайте карусель, чтобы узнать правду и почувствовать себя настоящим экспертом по своему организму!
Полная статья уже в Telegram-канале: t.me/...med
#ЗдоровыйСон #ГигиенаСна #ПользаСна #Восстановление #МентальноеЗдоровье #ФизическоеЗдоровье #НаучныйПодход #ДоказательнаяМедицина #Evidoc #СонЭтоВажно #БольшеСна
Около минуты
30 июля