😤Как убрать ком в горле без таблеток и драмы

Вдруг появилось ощущение, будто в горле застрял невидимый шарик? Невозможно нормально глотать, говорить, дышать спокойно? Это ком в горле, и он часто бывает не от ангины. В статье что это может быть и как убрать без таблеток dantisti.ru/...rle.

Такой симптом может «прилипнуть» на фоне стресса, гастрита, спазма мышц или даже проблем с челюстью. Главное не загонять себя страшными мыслями.

Вот что можно попробовать прямо сейчас:

🔹 Сделать глубокий вдох и медленный выдох.

🔹 Расслабить шею и плечи (напряжение — частая причина).

🔹 Попробовать зевнуть или глотнуть воду.

🔹 Помассировать нижнюю челюсть у ушей.

🔹 Выйти на воздух или просто сменить обстановку.

⚠️ Если ощущение не проходит, усиливается при глотании или мешает есть, не откладывайте визит к врачу. В статье как отличить тревожный симптом от временного спазма и кому его показывать.

#комвгорле #стресс #внчс #спазмгорла #здоровье #паника #челюсть #стоматология

😤Как убрать ком в горле без таблеток и драмы Вдруг появилось ощущение, будто в горле застрял невидимый шарик? Невозможно нормально глотать, говорить, дышать спокойно?

Около минуты

4 августа