329 подписчиков
Сильное волнение = внутренний голос «будет плохо». Смените его на «я учусь, и это нормально»
Сегодня мы поговорим о тех моментах, когда мы садимся за руль и чувствуем себя будто на борту космического корабля, управляемого внутренним голосом: «Будет ПЛОХО!». Но погодите-ка... А почему бы нам не сменить этот внутренний голос на что-то вроде: «Эй, дружище, все нормально – я же УЧУСЬ!».
Представьте себе такую картину: вы стоите на светофоре, машина впереди заглохла, сзади нетерпеливый таксист сигналит – и тут ваш мозг кричит: «Скорее всего, у тебя не получится тронуться плавно». НЕТ-НЕТ, хватит уже паники! Лучше вспомните свою первую поездку на велосипеде – тоже страшно было, но ведь научились же!
Или вот еще один знакомый сценарий: парковка между двумя машинами размером с линкор. Ваш внутренний комментатор вещает: «Это фиаско, брат!» Ага, ну да, конечно, просто забудете про бамперы и представьте, что ваш автомобиль внезапно стал невидимым. Ну а если серьезно, лучше повторять себе как мантру: «Парковаться сложно ВСЕМ новичкам, это абсолютно НОРМАЛЬНО!»
И самое главное правило на дороге: не бойтесь ошибаться. Даже самые опытные водители иногда попадают в неловкие ситуации. Помните, каждый раз, когда вы едете, вы становитесь чуточку круче и увереннее. Поэтому забудьте фразу «будет плохо», заменив ее на «я учусь, и это прекрасно!»
Мораль сей басни такова... Главное помнить, что обучение вождению – это процесс, полный маленьких поражений и больших побед. Так что пусть ваш внутренний голос станет вашим лучшим другом-наставником, который поддержит вас словами: «Все хорошо, продолжаем учиться!»
Удачи вам на дорогах и побольше позитивных эмоций за рулем!
1 минута
28 июля