13 подписчиков
Мы все проходим одни и те же опыты.
Самым прямым доказательством являются созовисимые отношения.
Страх, чувство вины, злость, ненависть. Всё эти и похожие чувства крадут жизненные силы и делают жизнь невыносимой.
Из со-зависимых отношений выйти довольно сложно, и это может потребовать времени и усилий. Ниже привожу варианты, которые помогут вам изменить свои отношения и почувствовать себя лучше:
1. Позаботьтесь о себе. Уделяйте больше внимания своим потребностям и желаниям, а не тем, что хочет ваш партнер. Прорабатывайте свои цели, развивайтесь в различных сферах жизни, чтобы не сосредотачиваться только на отношениях.
2. Найдите поддержку. Найдите друзей, семью или профессионального консультанта, с которыми можно общаться и которые могут предоставить вам поддержку и помощь в трудных моментах.
3. Измените подход к отношениям. Рассмотрите свое отношение к себе и к своим партнерам. Старайтесь быть более объективным и реалистическим по отношению к своим ожиданиям и потребностям.
4. Работайте над коммуникацией. Остановитесь и обдумайте, как вы общаетесь со своими партнерами. Старайтесь быть честным, открытым и прямым в своих высказываниях, но в то же время уважайте чувства и мнения другого человека.
5. Обратитесь к профессионалу. Поиск квалифицированной помощи может быть полезным, особенно если вы чувствуете, что не можете обойтись без помощи. Специалисты могут помочь вам понять причины ваших проблем в отношениях и избавиться от со-зависимых поведенческих моделей.
Но помните, каждый человек уникален, и то, что работает для кого-то еще, может не сработать для вас. Чтобы найти себя в своих отношениях и лучше себя чувствовать, может потребоваться время и упорство. Главное, не отчаивайтесь, работайте над собой и обращайтесь за помощью, если это необходимо.
Именно осознание уникальности каждого человека, побудило меня работать только в индивидуальном формате, для достижения результата.
1 минута
26 июня 2025