Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ“Œ ΠœΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² трСвоТности: ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° пСрСстала Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ (Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ история)


«Мама, Ρƒ мСня ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. Π― Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρƒ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒβ€¦Β»
Π’Π°ΠΊ начинаСтся ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Ρƒ сотСн Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ симуляция. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

πŸŽ’ ОсобСнно сильно ΠΎΠ½Π° проявляСтся Ρƒ школьников 10–15 Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚, Π½ΠΎ психика Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ справляСтся с Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ β€” ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π”Π°, Ρ‚Π° самая, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ трСвоТатся?

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ говорят: Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ β€” это Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π² состоянии Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°. Π’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ β€” страхи, сравнСния, чувство «я Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒΒ». Он боится Π½Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π° стыда, ошибки, разочарования.
Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ β€” слёзы ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ школой. Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ β€” настоящиС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

И Π²ΠΎΡ‚ парадокс β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ часто ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ источником стрСсса, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ.

Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚?

ΠœΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° β€” это структура.
А Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это хаос.

Когда Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΎΠ½:
концСнтрируСтся здСсь ΠΈ сСйчас;
Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ (Ρ‡Ρ‚ΠΎ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса);
ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ осязаСмый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ (Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” Π΅ΡΡ‚ΡŒ успСх);
восстанавливаСт чувство контроля Π½Π°Π΄ ситуациСй.
ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠΊΠ° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ.

πŸ’‘ РСальная история: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° спасла Ваню
Π’Π°Π½Π΅ β€” 12.
Она боялась ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ доски, ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, часто Таловалась Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. ΠœΠ΅Π΄ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ: физичСски Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°.
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ записали Π΅Ρ‘ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅. Но Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ Β«Π½Π°Ρ‚Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° пятёрку», Π° Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ чувство спокойствия ΠΈ контроля.
ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ занятиС β€” Ваня ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю β€” Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ с подсказками. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· мСсяц β€” сама просит Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Β«Π½Π° Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒΒ». А Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° β€” Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ доскС ΠΏΠΎ собствСнному ТСланию.
Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΡƒΡˆΠ»ΠΈ. Ваня Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И, Π΄Π°, Π΅Ρ‘ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Но это β€” ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ?

НС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° β€” состояниС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ β€” Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.
Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±Π΅Π· давлСния. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π».
Π˜ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ прСподаватСля, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с психологиСй, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ.
Π₯Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΒ».

Π§Ρ‚ΠΎ это Π΄Π°Ρ‘Ρ‚?

ΠœΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹.
Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ порядок, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π³Π΄Π΅ всё мСняСтся.
Если ваш Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½ β€” Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ шанс ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Иногда всё начинаСтся с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ.

πŸ“Œ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ссли Π²Π°ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠ° психологии, образования ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ дСтям.
πŸ” БохраняйтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ.
βœ‰οΈ ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ растёт Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ школьник β€” Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, этот пост Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚.
#Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ #Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ #школа #ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° #психология #Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ
πŸ“Œ ΠœΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² трСвоТности: ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° пСрСстала Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ (Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ история)  «Мама, Ρƒ мСня ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. Π― Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρƒ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒβ€¦Β»  Π’Π°ΠΊ начинаСтся ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Ρƒ сотСн Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.
2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹