11 подписчиков
И снова ПРО ПРИРОДУ СТРАХА, потому, что это самый частый вопрос и на тренингах и консультациях.
Где уже не помню, посмотрела научное видео, объясняющее природу страха. Вкратце — страх помогает организму подготовиться к сложному моменту: принятию важного решения, публичному выступлению, экзамену и тому подобному.
Организм начинает активно вырабатывать адреналин, норадреналин и иже с ним кортизол. Эти гормоны готовят организм к реакции "бей или беги", повышая частоту сердечных сокращений, кровяное давление и уровень энергии, приводя тело в «боевую готовность».
Забавный факт в том, что люди, которым рассказали об этой особенности, переносят стрессовые ситуации проще. То есть нужно сказать себе: «Я боюсь, значит мой организм готовится», — и будет легче.
А вам поможет такая информация преодолеть страх и волнение?
Записаться на личную консультацию wa.me/...ng1
Около минуты
25 июня 2025