«Сижу целый день, ничего не делаю — а спина болит, как будто пахал»
Знакомо? Это не шутка, а реальность для большинства, кто работает за компьютером.
📉 Почему сидячая работа — скрытый враг позвоночника:
Ваш позвоночник любит движение и баланс. А когда вы часами сидите в одной позе — особенно с круглой спиной и шеей «вперёд», как у гусеницы, — мышцы начинают спазмироваться, позвонки сдвигаются, а нервы оказываются под давлением.
Итог:
— Боль в пояснице
— Стянутость в шее
— Онемение рук или ног
— Часто — головные боли и быстрая утомляемость
💡 Что делать?
Менять кресло — хорошо. Делать разминку — отлично.
Но если боль уже появилась — нужны руки, а не советы из YouTube.
На приёме я устраняю смещения, снимаю напряжение и восстанавливаю подвижность позвоночника.
📲 Если работа за компьютером стала нагрузкой, пора разгрузиться.
Запись на приём в директ или по телефону: 8 962 455-55-63
Около минуты
24 июня 2025