4 подписчика
Что на самом деле прячется за страхом одиночества?
⠀
Многие приходят на терапию с ощущением:
«Мне страшно быть одному. Я будто никому не нужен».
⠀
Но страх одиночества — это лишь верхушка.
⠀
Чуть глубже — страх отвержения,
страх быть неудобным,страх, что если быть собой — не полюбят.
⠀
Именно поэтому мы стараемся соответствовать,
угождать, всё тащить,лишь бы не быть брошенными.
⠀
Но парадокс:
чем дальше мы от себя,
тем более одинокими себя ощущаем.
.
.
.
В гештальт-терапии мы идём не бороться с одиночеством,
а искать контакт с собой.
⠀
И в какой-то момент вдруг приходит тёплое, неожиданное:
мне хорошо с собой.
⠀
И только с этого момента возможна настоящая близость —
не из страха остаться одному,а из желания быть вместе.
Около минуты
24 июня 2025