2803 подписчика
✅Сегодня ходили в наш лес.
Чудесная не жаркая погода благоприятствовала прогулке.
✅Термометр показывал + 17. В лесу было прохладно и свежо.
✅Единственным минусом были комары. Чем дальше от цивилизации, тем их становилось все больше.
✅Я занималась скандинавской ходьбой и насекомые лезли в лицо. Репелленты никакие не применяла, отмахивалась иногда от них. ✅Плюсы лесных прогулок:
Укрепление иммунитета и общего самочувствия;
Насыщение организм кислородом;
Способствуют нормализации сердечного ритма и улучшают ночной сон;
Пребывание на природе способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья.
Ходите чаще в лес!
Около минуты
24 июня 2025