Одна из асан сидя для медитации и практик дыхания

Регулярная практика отлично работает с голеностопами, а стабильность и гибкость этого региона - это свобода движения, с радостью гулять, бегать и прыгать 🦶

Занятия онлайн, эффективно, индивидуально