2 подписчика
Интересный вопрос, не так ли?
Уверена, что выбрав второе, пропагандировать психологическое здоровье в массах было бы намного проще.
Поскольку вокалом я еще не успела заняться, поговорим о дипломе, а именно - эмоциональном интеллекте 🌸
Если кратко, эмоциональный интеллект - это умение распознавать свои и чужие эмоции с последующей саморегуляцией.
Эмоции же, в свою очередь, являются одной из форм субъективного отражения сознанием реального мира.
Это естественная реакция на различные события и ситуации, несущая информацию о не/удовлетворении собственных потребностей.
В обществе принято их делить на: «хорошие» и «плохие»
Негативные эмоции не обязательно плохие!
Эмоции, которые мы часто называем «негативными», такие как гнев, печаль, страх, могут быть полезными. Например, гнев может сигнализировать о нарушении наших границ, а страх – о возможной опасности.
Положительные эмоции тоже полезны!
Радость, счастье, восторг – это эмоции, которые мы часто стремимся испытывать, и они важны для нашего благополучия и мотивации. Однако, зацикливаться на поиске только положительных эмоций может быть вредно, так как это может привести к игнорированию важных сигналов от тела.
Важно научиться понимать свои эмоции и принимать все свои чувства!
Это поможет более эффективно справляться с трудностями и строить гармоничные отношения с окружающими 🎀
1 минута
22 июня 2025